Helena Dillén
Cupping vs Guasha – måste man välja?
okt
Jag får ofta frågor om Cupping och Guasha, vilken teknik är bäst, och vad ska jag välja, det enkla svaret är att de kompletterar varandra på ett fantastiskt sätt!
De båda teknikerna, med mångtusenåriga rötter och ursprung i den kinesiska läkekonsten, är otroligt behagliga och ger liknande hälso- och skönhetsfördelar men skiljer sig till viss del – helt kort ger dynamisk koppning för ansiktet ett tydligt lyft medan Guasha kan skulptera fram dina ansiktskonturer, och de har sin alldeles egen rytm och dans.
Tillsamman utgör de en kraftfull kombination i en modern hudvårdsrutin. Fråga Kim Kardashian, Hailey Beiber och Lady Gaga!
Guasha – skulpterar och balanserar
Du som kanske provat en Yin Your Skin-behandling eller redan har en egen guasha-rutin vet hur det ger både en reset för nervsystemet och en skulpterande effekt, där huden liksom strålar – som tack för uppmärksamheten.
Cupping – lyfter och ger glow
Ansiktskoppning, som bla används i Dr Sannas Detox & De-stress massage, fungerar med negativt tryck som lyfter huden, ökar cirkulationen och sätter fart på lymfflödet. På några minuter får du en ”redo för röda mattan”-effekt – ett av mina bästa party-trick!
Vill du lära dig mer om Cupping och Guasha håller jag Workshops hos Eteritique – närmast sön 26 okt, tema Cupping. Klicka för info!
Vad ska du välja? Lyssna på din kropp – vad känns bäst för dig!
Både Guasha och Cupping främjar lymfdränage och ger en effektiv ”detox” och ”de-puff”. Kollagensyntesen, även elastin- och hyaluronproduktionen, stimuleras. De båda teknikerna optimerar dessutom syre- och näringstillförsel till ansiktet, även till hjärnan!
Min erfarenhet är att de tillsammans, om du varvar teknikerna, i kombination med rätt hudvård, kan ge samma upplyftande effekt som botox och fillers – på ett helt naturligt, behagligt och hållbart sätt, som är 100% du.
Tips för bästa resultat!
- Rengör huden noga innan Cupping/Guasha – du vill inte massera in orenheter och smuts
- Använd alltid olja så att stenen eller koppan glider lätt och inte drar i huden
- Låt gärna oljan sitta kvar för att kapsla in fukt, särskilt när det är kallare ute
- Guasha och cupping 2–3 g/v ger en fantastisk effekt, särskilt om du varvar dem varannan eller var tredje dag
Vill du ta din rutin till nästa nivå, börja med ett serum som går ner i hudens djupare lager, det klappar du lätt in i ansiktet till det är helt absorberat, innan oljan.
Mina hudvårdsfavoriter i kombination med Cupping och Guasha.
Yin Your Skin AURA – en sammetslen drömolja, för alla hudtyper, med högpresterande och aktiva ingredienser, passar särskilt dig med torr och känslig hy med tendens till rodnad
Dr Sannas Vitaliserande Ansiktsolja – för dig med normal/blandhy, doftar ljuvligt och ger vacker lyster, 100% vegan
Yin Your Skin ELO – prisvinnande serum, moisturizer och ögonkräm i ett
Nourish London Argan Peptide Serum – full av peptider, små superhjältar för huden som har direktkommunikation med kroppens kollagenfabrik
En vanlig naturlig ren olja tex Jojoba fungerar också fint! Men, när du ändå ger dig själv välförtjänt egentid välj gärna en olja du också tycker doftar gott – tänk aromaterapi. En aktiv olja i kombination med Guasha och Cupping ger dessutom extra effekt. Lägger du sen till ett serum kommer din hud att visa sig från sin allra bästa sida!