mar
Smudging är ett sätt att rengöra att rengöra utrymmen från negativ energi och bjuda in till nya positiva energier. Det finns många olika örter och växter kan användas i smudging, själv använder jag Vit Salvia eller Paolo Santo som är mina favoriter.
Många kan tycka att det här är lite av hokus-pokus, men för mig är det en ritual att rensa ut det som jag inte ska vara kvar i rummet av gräl, oro, sorg eller nedstämdhet och istället göra plats för mer positiva livsbejakande energier.
Man kan också kalla det för en ritual då man ”släpper det som inte förtjänar min uppmärksamhet” och ett sätt att avsluta eller leda bort saker som tar energi.
Hur gör man då?
Jag börjar alltid med att öppna några fönster. Tänder en kvist Salvia över en öppen låga, håller ett fat under och jobbar med svepande gester för att sprida röken. Jag försöker lägga lite extra uppmärksamhet där jag känner att tunga energier finns i rummet eller rummen. Ibland behöver hela jag renas då sveper jag Salvian runt omkring min kropp och konturer.
När jag har släckt kvisten så tackar jag mig själv och moder jord för att jag har uppmärksammat det som tyngde mig eller rummet.
Jag förstår att den här ritualen har en symbolisk innebörd för mig som skapar en form av mening eller struktur för att hantera mina tankar och känslor.
Den kan se helt annorlunda ut för någon annan, men jag tror ändå att det kan vara bra att uppmärksamma och reflektera över saker som skaver eller känns obekvämt. Det finns förmodligen tusentals sätt att göra sina ritualer på, krama ett träd, springa en mil, meditera eller på något annat sätt ta hand om saker som man kanske behöver reflektera lite mer över.
Har du några ritualer för att få saker att bli lättare när sinnet känns tungt?