Michael Löfgren
Hur jag fick bukt på mitt håravfall
jan
Likt 85 % av alla män började även jag för några år sedan märka att håret tunnades ut rejält. Först smygande – sedan omöjligt att ignorera.
I ren panik gjorde jag det många gör: jag tvättade håret mer sällan, i tron att det skulle bromsa håravfallet. Det jag inte visste då är att detta i själva verket gör precis tvärtom.
När hårbotten inte rengörs regelbundet byggs smuts, talg, döda hudceller, bakterier och stylingrester upp. Resultatet? En hårbotten i obalans – och hårsäckar som helt enkelt inte kan fungera optimalt. Det skapar den perfekta miljön för ökat håravfall och hämmad tillväxt.
Vändpunkten kom på en resa till London
Hösten 2023 träffade jag den världskända trikologen Mark Birch i London. Han analyserade min hårbotten på djupet och förklarade – på ett både pedagogiskt och ärligt sätt – att min hårbottenhälsa var långt ifrån optimal. Anledningen var enkel: jag tvättade håret alldeles för sällan, vilket bromsade hårväxten och påskyndade håravfallet.
Hans rekommendation var tydlig: ett konsekvent, vetenskapligt baserat 4-stegsprogram för att:
- återställa hårbottens balans
- minska håravfall
- och återaktivera hårsäckar som fortfarande var levande men gått in i viloläge
4-stegsprogrammet som gjorde skillnad
- Daglig rengöring: Mark Birch Triple Action Scalp Therapy Shampoo
Ett milt men extremt effektivt schampo som rengör på djupet utan att störa hårbottens naturliga balans. Djuprengörande, bakteriedödande och anpassat för daglig användning – exakt vad en hårbotten i obalans behöver.
2. Stärka hårstrået: Mark Birch Rosemary & Birch Conditioner
Ett balsam som inte bara vårdar, utan faktiskt stärker hårstrået och ger en synbart tjockare, mer motståndskraftig hårkvalitet.
3. Aktivera hårsäckarna: Mark Birch TR3 Lotion
Ett högpresterande serum som stimulerar hårsäckarna tillbaka till normal funktion, minskar håravfall och stödjer ny tillväxt där förutsättningarna finns.
4. Ge näring inifrån: Mark Birch Anagen Male kosttillskott
Ett avancerat tillskott som effektivt minskar bildningen och bindningen av DHT i hårsäcksreceptorerna – utan skadliga biverkningar – samtidigt som det tillför viktiga vitaminer, mineraler och näringsämnen som främjar hårväxt.
Resultaten lät inte vänta på sig
Redan efter ett par veckor märkte jag en tydlig skillnad.
Håret kändes starkare, såg tjockare ut och upplevdes betydligt mer välmående. Efter ytterligare en tid började jag se små, nya fjuniga hårstrån – ett tydligt tecken på att hårsäckar i viloläge faktiskt hade återaktiverats.
Jag är uppriktigt imponerad av både produkterna och resultaten de gett mig. Det här är ingen quick fix – det är ett genomtänkt, seriöst system byggt på expertkunskap och konsekvens. För mig har det gjort verklig skillnad, och därför kan jag varmt rekommendera det.
Just nu får du 20 % rabatt på Mark Birch-produkter hos Eteritique med koden Michael20.
Erbjudandet gäller till och med sista februari 2026.
Vill du ge ditt hår de bästa möjliga förutsättningarna? Då är det här, enligt min erfarenhet, ett mycket bra första steg.