nov
Nu är det snart dags för hemfärd igen. Tiden går så fort när man är här och veckorna fullkomligen blåser förbi.
Här känner jag ändå att tiden får plats på ett annat sätt än hemma. Jag sover mer, tar det lugnare ( inte så svårt när det är typ 33 grader varmt!) äter saktare och tillåter mig själv att inte vara så effektiv ( jag lider förmodligen av duktig ”flicka syndrom”) och högpresterande hela tiden. Tillåter mig själv att…bara sitta och tänka och att vara. Vet inte om det är värmen eller miljön som ger detta ”guldläge” vad gäller återhämtning. Hur som helst så har jag utnyttjad den känslan till max.
Det slår mig också hur mycket maten här betyder för mig. Älskar verkligen den kryddstarka maten med alla olika smaker. Men framförallt så känner jag en enorm tacksamhet över alla frukter som fullständigt dignar överallt.
Papayan som är rik på både vitaminer och antioxidander. Det som hjälper till att höja immunförsvaret och i sin tur skydda mot sjukdomar. En bra sak när man befinner sig nära ekvatorn är också att få i sig mycket betakaroten. Just betakaroten skyddar huden mot fria radikaler. Vilket i sin tur ger huden ett naturligt solskydd.
En annan sak är färska kokosnötter fyllda med kokosvatten. Just kokosvatten är en av de bästa återställaren när det gäller vätskebalansen, tack vare sitt höga innehåll av elektrolyter, särskilt kalium, vilket är viktigt både för nerv och muskelsystemet. Dessutom är det otroligt gott att släcka törsten med riktigt kallt kokosvatten.
Så nu är jag redo för vintern hemma. Det första jag tänker på är ändå att härliga december ligger framför oss med allt mys som det inbegriper. Nu väntar kvällar framför brasan, fårskinn tofflor och en och annan ansiktsmask. Jag har en riktig favorit bland masker. Den här är toppen efter resa mellan tidszoner och byte av klimat. Ett riktigt säkert kort vid en hudbarriär som är stressad. Jag använder den som sovmask.
Du hittar den här: https://www.eteritique.se/produkt/nourish-london-probiotic-multi-mineral-repair-mask-30-ml/